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      健身車選購不完全指南

      來源:悍德森健身器材 | 發(fā)布日期:2022-04-21

      自律使人愉悅,運(yùn)動(dòng)是值得我們?yōu)榇藞?jiān)持的好習(xí)慣,健身車用起來方便,適合各個(gè)年齡段的健身者,而且不占地方,居家鍛煉是非常建議使用健身車的,那新手小白如何挑選一臺(tái)適合的健身車 呢?看看以下攻略。

      1、款式對(duì)比

      (1)立式健身車:外觀上與普通自行車類似,騎行時(shí)的身體活動(dòng)范圍比較自由,可以采取坐姿或站姿鍛煉,可以自由調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,尤其適合用于日常鍛煉。

      (2)臥式健身車:外觀上多了背靠設(shè)計(jì),給騎行者背部及腰部提供支撐,降低了背部及腰部的壓力,尤其適合中老年人及康復(fù)期的人群。

      2、阻力調(diào)節(jié)方式對(duì)比

      (1)磁控健身車

      磁控健身車是通過手動(dòng)調(diào)節(jié)磁鐵與金屬飛輪的遠(yuǎn)近,來調(diào)節(jié)阻力大小,從而實(shí)現(xiàn)不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的要求。磨損小、用力均勻、比較耐用,而且價(jià)格比較實(shí)惠,適合作為入門款家庭健身車。

      (2)電磁控健身車

      電磁控健身車是通過電力控制磁鐵與飛輪的遠(yuǎn)近,來改變飛輪阻力大小,可調(diào)阻力更細(xì)微,可模擬上坡、越野、爬山等自然環(huán)境,適合有一定鍛煉基礎(chǔ)的人使用。

      (3)自發(fā)電健身車

      自發(fā)電健身車在飛輪內(nèi)腔內(nèi)置入發(fā)電機(jī),運(yùn)動(dòng)時(shí)讓動(dòng)能轉(zhuǎn)化為電能,從而實(shí)現(xiàn)電子屏顯示,程序的設(shè)定等多種功能,無需連接電源即可使用,綠色環(huán)保,節(jié)省能源。不過價(jià)格偏貴,多在專業(yè)健身房和高檔酒店使用。

      健身車選購不完全指南

      3、飛輪重量

      飛輪是決定健身車質(zhì)量好壞的關(guān)鍵,飛輪重量越大,平穩(wěn)性、舒適性、健身效果越好,但飛輪重量也不宜過重,避免增加騎行難度,通常可選10-18kg重的飛輪。

      4、阻力檔位

      阻力越高,鍛煉效果也好,可調(diào)阻力檔位越多,越能找到適合自己的阻力大小,騎行鍛煉效果更明顯。比較建議選擇電動(dòng)磁控,它比普通的磁控健身車阻力調(diào)節(jié)檔位更細(xì)致。

      5、傳動(dòng)方式

      在運(yùn)動(dòng)過程中,噪音大小是非常影響鍛煉心情的,過大的噪音也會(huì)影響鄰里關(guān)系,而傳動(dòng)皮帶就是關(guān)系到健身車使用聲音的,同時(shí)皮帶摩擦性能的優(yōu)劣也影響著使用體驗(yàn),使用多槽皮帶的健身車傳動(dòng)更平穩(wěn),靜音效果更佳,更適合家用健身車選擇。

      6、顯示面板

      面板上顯示的數(shù)據(jù)可方便實(shí)時(shí)了解運(yùn)動(dòng)狀態(tài),一般包括有運(yùn)動(dòng)時(shí)的時(shí)間、速度、距離、消耗的能量和心率,方便及時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀況,給你的運(yùn)動(dòng)提供了極大便利。 

      7、座椅

      主要是看座椅的調(diào)節(jié)方式,有的一些低端產(chǎn)品的座椅只能夠上下調(diào)節(jié);而一些中高端的健身車不僅可以上下調(diào)節(jié)、還可以前后任意調(diào)節(jié),更加方便!考慮到缺乏鍛煉的朋友們,平日里久坐,臀部都會(huì)比較大。所以市面上的健身車座位多是較寬、較軟的。購買時(shí),可以坐上去感受一下,臀部是否有咯痛、酸痛、座位大小是否適度等問題。

      【本文標(biāo)簽】 健身車

      【責(zé)任編輯】悍德森健身器材

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