隨著生活節(jié)奏越來越快，伴隨著工作也就越加的緊迫、員工的精神壓力和身體壓力也越來越大，員工的健康對企業(yè)來說非常重要的，企業(yè)應(yīng)將員工的健康作為投資而不是成本。 建造單位健身房是對員工健康及精神面貌的關(guān)注，對于員工來說是一項福利，而對于企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)或老板來說，也是為了吸引人才，能讓員工保持活力，增加積極性，也能增強歸屬感和凝聚力。

企業(yè)打造單位健身房，是一種雙贏的做法，不僅讓健康生活的理念得到普及，也一定會得到員工的贊同和支持。企業(yè)健身房，從員工的角度來說是公司人性化福利的一種舉措，是公司為了員工健康著想而采取的措施。從企業(yè)角度來講，企業(yè)健身房的投入，是為了吸引員工，讓員工保持精力，提升員工工作的積極性，同時也會增強整個企業(yè)的凝聚力和員工的忠誠度。

在企事業(yè)單位上班的員工經(jīng)常會有注意力不集中，心浮氣躁，就坐不起，記憶力下降，脂肪含量上升等情況產(chǎn)生，對工作效率有很大的影響，對企事業(yè)單位是個用人損失對個人來說也加大了身體健康的隱患問題。對脊椎、呼吸道、心肺、肌肉等都會有極大的影響和副作用，所以企事業(yè)單位健身房可以讓員工去段煉下，出出汗，可以極大增加員工注意力和提高創(chuàng)新能力。

很多單位健身房的籌備者不清楚應(yīng)該如何選擇健身設(shè)備才合適自已單位使用，其實，對于 單位健身房而言，更多的單位健身房只是供員工工作之余休閑一下，放松一下，緩解一下壓力。對于這類健身房更多的強調(diào)的是娛樂性，在選購健身設(shè)備時，可以選購幾臺基本的有氧健身設(shè)備，然后搭配一些康體娛樂設(shè)備，類似乒乓球臺等，這不僅可以讓員工一邊運動一邊放松，還可以增加員工之間的溝通與交流，分解壓力。

單位健身房與商業(yè)健身房不同，企事業(yè)單位健身房建設(shè)目的主要是為了員工有好的身體和精神狀態(tài)，以便能以更加飽滿的熱情投入到工作當(dāng)中；所以我們健設(shè)單位健身房不求高端而重實用

單位健身房配置會根據(jù)員工的健身需求，主要配置跑步機、健身車、橢圓機、劃船器等有氧器材，以及一些簡單的力量器材如可調(diào)式腹肌訓(xùn)練凳，水平練習(xí)椅，啞鈴等。如面積足夠還可配置室內(nèi)羽毛球場，讓員工在工作之余能有豐富多彩的業(yè)余生活。

管理者深知，好的工作環(huán)境能夠激發(fā)更高的工作效率，健康的員工才能更好的應(yīng)對工作中的壓力，健身運動還能有效緩解工作疲勞，而一般來說單位健身房是不對外開放的，所以單位愿意給員工提供一個良好的健身環(huán)境。