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      新聞資訊

      悍德森介紹的這6個理由讓你愛上動感單車

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      動感單車是現在健身房比較熱門的有氧運動之一,它是一個騎乘公路自行車的練習工具以及替代方式,從踩蹬的感覺、踩踏的阻力、座椅的感覺都…
      新手舉啞鈴應該選擇多重?悍德森告訴您

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      在健身了一段時間后,很多人不滿足于徒手健身,開始借助健身器材來進行訓練。啞鈴是我們器械健身中較先接觸的器材之一,一般新手在初次選…
      有氧健身器材都有哪些?悍德森告訴您

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      在悍德森看來,針對大部分健身者而言都喜愛有氧健身運動,只有那些專注能量或某種目標健身者才會選擇無氧健身運動。有氧運動就是指身體在…
      健身產品應該如何選購?悍德森來教您

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      首先,明確多功能健身產品的使用效果。應該具備一兩種功能的產品,如想鍛煉臂部肌肉就選臂力器,想鍛煉腰腹部和腿部就選健騎機或健腹輪等…
      有氧室內健身器材和力量室內健身器材都有哪些?悍德森為您解答

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      健身器材分為有氧室內健身器材和力量室內健身器材兩大類,對于大多數健身者來說會比較喜歡有氧室內健身器材,而專注力量或某種目標健身者…
      悍德森淺析在使用跑步機健身時的常見問題以及糾正方法

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      跑步機是家庭及健身房常備的健身器材,也算是健身器材中比較簡單的一種,跑步機可分為機械式跑步機和電動跑步機。年輕人可以選擇電動跑步…
      在用橢圓機進行運動訓練時應該注意些什么?

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      橢圓機在一般的健身俱樂部中是相當常見的心肺適能運動訓練工具,也被稱為太空漫步機。非常適合新手及女性鍛煉,所以備受使用者喜愛。
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